刷牙的時候不知道大家都怎麼刷牙呢？刷牙時間又多長呢？
我們在各項數據的調查可以知道，平均國人在刷牙的時間為30~60秒左右，而這樣的數據顯示，國人牙齒健康觀念並不太好，30秒大約是牙刷才剛開始刷，每個牙齒摸過一遍而已，這樣對於牙齒的清潔沒有幫助，等同於喝杯水！
千萬別看輕！隨便刷牙造成的問題可不小！
如果你對於刷牙很隨意！而且在刷牙時不注重力道，也沒有很精準地刷著牙，時間也大約都在30秒就結束，千萬要小心，可能因此讓你的牙齒受損哦！如果沒有好好保護牙齒，在刷牙的時候過度出力，有可能造成牙齒黏膜變薄，出現牙周問題或是後續牙床不穩固，導致掉牙等等，這樣就必須要另外花費時間跟金錢處理，這時候就只能選擇人工植牙，或者活動假牙了！
如果你有經常在觀察注意牙齒，你會發現健康的牙齒，不會有紅腫顏色，而且牙齦黏膜的部分都會呈現健康的顏色，並無發黑發黃或紅腫，如果你目前還沒有掉牙情形，那恭喜你，你的牙齒健康沒問題，但許多人牙齒都有出現病症，有的人是牙齒搖晃，有的人是牙周萎縮，有的人是黏膜受損，有的人是牙齒咬合不全等等。
如果牙齒有問題，你可以去尋求牙醫師的幫助，選擇人工植牙或牙周病治療等等，依據你的需求預約，當然也會建議每半年就洗牙一次，這樣牙醫師也可以順便檢查牙齒情況。
雖然現在植牙技術很好，不僅在人工植牙方面有很大的提升，還有微創植牙的方式可以選擇，而牙體的部分，也從舊有的金屬假牙植體部分，往陶瓷牙齒發展，近幾年許多牙醫診所最多詢問度的也是全瓷冠牙齒，如果有這樣的需求，在挑選好植體後，如果有缺牙情況，也可以依情形進行這樣的診療。
本文資訊僅供參考，若有牙齒美白、牙周病治療需求，可尋找專業診所或醫師諮詢
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